TAZ world

C'était re-les vacances

 

Ouaich ! départ vendredi soir après le taf pour Quiberon City pour un petit week-end en manouche mobile-home. Beau temps, plein de James et d'apéro ! La course s'est passée comme prévu (presque).  Il y avait deux vagues (1:séniors et 2:femmes et vétérans). Dans mon petit plan de course du mois de septembre, j'avais prévu un "Quiberon pas trop vite" ... mission réussie .
 

Le but aujourd'hui n'est pas de se faire mal. Donc dès la natation je passe complètement à l'extérieur, très loin de la bouée mais je ne suis pas gêné pour nager. Je nage proprement, je pense que je nageais plutôt bien mais je ne m'entame pas. Pas de baston, jamais dans le rouge. Evidemment je m'attends à sortir très loin ... et c'est le cas mais pas tant que ça. Sorti 46^ème de l'eau (en cumulant les deux vagues) juste derrière Raph et quelques 40 secondes devant Sam ... mais bien sur très loin de Polo, et aussi de Lionel (1'45 !!!). En vélo je remonte rapidement du monde, dont Raph au bout de 6km, je ne m'occuppe que de mon effort et ça passe bien. Si bien que je rattrappe Lionel au bout de  18km !!! Je suis parti trop vite je pense, vue que la càp n'est pas trop mon élément, je lève le pied et le deuxième tour se fera plus tranquille surtout dans le vent de face sur la côte sauvage. Fin du vélo, ce qui devait arriver arriva, Sam pointe le bout de son nez. Je pars 23^ème du parc et les jambes répondent très moyennement ... mais pas pire que d'habitude . Ca se gate au bout de 2km ou j'entends la foulée de Sam qui se rapproche, moi je suis carrément arrêté sans trop comprendre pourquoi ! Mon coeur n'est pas haut, les jambes ne sont pas vides mais je n'arrive pas à prendre un rythme suffisant et tenable. Sam me passe sans problème et vue sa foulée, il est plutôt à l'aise. Tant mieux, il finit sa saison par une bonne course après sa déception d'Embrun. Je m'attends à voir Lionel débarquer également, c'est ce qui arrive dans le 4^ème kilomètre. Je sais très bien que je ne pourrai pas m'accrocher, il est beaucoup plus fort que moi à pied et je suis plutôt à la rue ! Oui mais ... après m'avoir distancé dans le petit faux plat du retour, je conserve l'écart et je le reprend au début de deuxième tour. J'espère qu'on va mutuellement s'entraîner, mais Lionel n'est vraiment pas dans un bon jour et je le distance sans le vouloir. Curieusement, je commence à allonger la foulée et à être un peu moins lent. Dans le huitème kilo, mes supers chaussures de la mort m'ont encore déchiqueté l'arrière du talon et ça commence à se sentir. Mais bon, c'est presque fini, c'est pas ça qui va me ralentir plus ! J'imagine que Raph va me reprendre lui aussi, mais il va encore plus lentement que moi, il a même fini pieds-nus car ses pompes lui ont aussi joué un mauvais tour ! Steph n'est plus très loin, il semblait bien à l'aise quand je le croisais mais j'ai encore une bonne marge. Je boucle les 10.5 km en 44' ... méga perf le gâs ! 41^ème place au scratch en 2h12 avec 18 places de perdues à pied !  Courir sous le soleil c'est vraiment difficile pour moi, mais je ne suis pas le seul à priori.   En tout cas, l'objectif est atteint, faire un gros enchaînement sans se dépouiller et nager proprement.
La semaine prochaine à Fnnneeeeuuuuu il me faudra essayer de nager vite et bien courir. J'espère que les plaies seront suffisament cicatrisées, car depuis 2 jours, chaque pas est douloureux !

Le soir, petite crêperie avec les james et leur famille. On réserve pour 15, on arrive à 40 !!! La petite mamie qui gère la boutique a failli faire une attaque !
 

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